เรื่อง: วรรณิดา อาทิตยพงศ์ ภาพ: สัญญา มัครินทร์ ( ที่มา) ถามหน่อยว่า ในชีวิตวุ่นวายทุกวันนี้ ครั้งสุดท้ายที่ได้อยู่นิ่งๆ หรือมีสมาธิจดจ่อกับสิ่งตรงหน้า คือเมื่อไรกัน?
1. กระวนกระวาย ทำอะไรไม่ถูกเมื่อเกิดปัญหา 2. ไม่มีความภาคภูมิใจในตนเองมากนัก 3. ไม่ค่อยมีสมาธิ 4. ไม่ค่อยมีเวลาดูแลตนเอง 5. ไม่ค่อยมีความรู้สึกสุขสงบเท่าที่ต้องการ 6. อยากพัฒนาตนเอง อยากรู้จักตนเองมากขึ้น 7. อยากมีความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นกับผู้อื่น 💕 อบรมแล้วจะได้อะไร? 1. มีสติมากขึ้น 2. ผ่อนคลาย ปรับสมดุลชีวิต 3. มีสมาธิมากขึ้น รู้สึกสงบมากขึ้น 4. ภูมิใจในตนเองมากขึ้น 5. รู้จักตนเองมากขึ้น รู้จุดเด่น จุดด้อยของตน เพื่อพัฒนาตนเองต่อไป 6. จัดการอารมณ์และความคิดได้ดีขึ้น 7. ได้เห็นสิ่งที่อยู่ในใจลึกๆของเรา แม้มองไม่เห็น แต่มีผลกับชีวิตเราอยู่ 8. เรียนรู้การวางความสนใจโลกภายนอก และกลับมาดูแลโลกภายในตัวเรามากขึ้น 📌 รับบรรยายบุคคลทั่วไป ✔️ รับไม่เกิน 20 ท่าน ✔️ ไม่จำเป็นต้องมีพื้นฐานทางศิลปะหรือพื้นฐานใดๆ ✔️ รับสอนเดี่ยว / กลุ่ม / public และ in-house "เพื่อที่จะ ใช้ชีวิตอย่างสร้างสรรค์ เราต้องสละความกลัวที่จะผิดพลาด" — โจเซฟ ชิลตัน เพียรซ์ —