เตรียมไส้ก่อนนะคะ ตักครีมงาดำประมาณ 1 ช้อนชา ลงบนกระดาษไข เกลี่ยให้เป็นวงกลมแบน ๆ แต่ไม่ต้องแบนมากนะคะ ทำจำนวนเท่าปริมาณที่ใช้ นำเข้าช่องแช่แข็ง เตรียมไว้ 2. จากนั้นหันมาทำตัวแป้งแพนเค้กโดยผสมทุกอย่างให้เข้ากัน (อย่าคนมากเกินไปนะคะ คนให้เข้ากันก็พอแล้ว) พอกระทะเทฟลอนเริ่มร้อนก็ตักแป้งลงบนกระทะ นำครีมงาดำมาวางไว้บนแพนเค้กแล้วตักแป้งทับลงไปบนตัวแพนเค้กอีกชั้น พอขอบเริ่มมีฟองอากาศแสดงว่าเริ่มสุกให้กลับด้านแพนเค้ก รอจนสุกทั้ง 2 ด้าน 3.
16 สูตรทำขนมกินเล่น ของว่างหยิบกินเพลินอร่อยได้ทุกเวลา – ปุ๊บปั๊บดอทคอม | อาหาร, อาหารว่าง, ของว่าง
เริ่มเล่นภายใน วินาที ยกเลิก รายการถัดไป เจษฎาพาลุย: สัมผัสหลากรสชาติ ร้านก๋วยเตี๋ยวเรือกะลาลุงเผ่า เล่นรายการถัดไป 08:19 05:42 02:04 05:18 19:06 2021-07-15 20:19:55 ดู 12, 873 ครั้ง คุณลุงวัยเกษียณที่ไม่หยุดนิ่งกับการเรียนรู้ จนมาทำเพจ ลุงอ้วน กินกะเที่ยว ที่มี Concept ของเพจง่ายๆ คือ กินจริง อร่อยบอกอร่อย ไม่อร่อยก็ไม่อร่อย จนมีผู้ติดตามถึง 450, 000 คน #ลุงอ้วน #กินกะเที่ยว
Skinny Ms. Huffington Post เรื่องที่คุณอาจสนใจ
กล้วยหอม กล้วยเป็นอีกหนึ่งผลไม้ที่ให้พลังงานสูง โดยเฉพาะกล้วยหอมที่มีผลงานวิจัยแล้วว่า เป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยแร่ธาตุและสารอาหารต่าง ๆ มากมาย ที่ร่างกายควรได้รับ มีน้ำตาลซุคโคส ฟรักโตส และกลูโคส รวมทั้งเส้นใยอาหาร ซึ่งเมื่อร่างกายเราได้รับพลังงานเหล่านี้จะสามารถนำไปใช้ได้ทันที นอกจากนี้กล้วยหอมยังช่วย รักษาโรคต่าง ๆ เช่น อาการซึมเศร้า, โลหิตจาง, ความดันโลหิตสูง, ท้องผูก, เเก้อาการเมาค้าง, ลดเครียด เเละอื่นอีกมามาย สารพัดประโยชน์ดีๆ มากมายขนาดนี้ จึงเป็นตัวเลือกอีกอย่างหนึ่งที่น่าสนใจ น่าหามาไว้บนโต๊ะทำงานเราไม่น้อย หิวเมื่อไหร่ก็หยิบกล้วยขึ้นมากินกันค่ะ 10. โยเกิร์ต โยเกิร์ตจำนวนมากทำมาจากแบคทีเรียที่ดี ซึ่งมีประโยชน์ต่อระบบทางเดินอาหารของคุณ โดยในโยเกิร์ตยังมีโปรไบโอติกส์ โปรตีน แคลเซียม วิตามิน โพแทสเซียม ซึ่งมีประโยชน์ต่อร่างกายเราอีกมากเลยทีเดียวคะ แถมยังมีโยเกิร์ต Low Fat ให้สำหรับคนที่ลดความอ้วนได้เลือกรับประทานกันด้วย จึงเป็นอีกตัวเลือกหนึ่งที่เวลาหิว ควรหามาติดโต๊ะทำงานของคุณกันค่ะ source ติดตาม มี LINE แล้วนะ ติดตามเรื่องราวไลฟ์สไตล์ทันสมัยสำหรับผู้หญิงยุคดิจิตอล ได้ทุกวันผ่าน LINE ID @jeabdotcom
ส่วนลดค่าส่ง สั่งเลย
มีคำถามสำหรับสาว ๆ ที่กลัวหุ่นเสีย หรือคนทาน อาหารคลีน สมมติถ้าอยากกินของหวานขึ้นมาจะทำอย่างไรคะ?
ผสมส่วนผสมทุกอย่างให้เข้ากัน เตรียมไว้ 2. ตั้งกระทะเทฟลอนใช้ไฟอ่อน ใช้น้ำมันหรือเนยเช็ดกระทะเทฟลอนนิด ๆ พอกระทะเริ่มอุ่น ๆ ไปทางร้อน เทส่วนผสมแล้วกลิ้งกระทะให้ส่วนผสมเป็นแผ่นกลม ๆ พอสุกแล้วพลิกกลับด้าน ก็จะได้แผ่นเครปที่พร้อมทาน • ในสูตรฟิล์มไม่ได้ใส่น้ำผึ้งลงไปเพราะว่าเอามาราดทานคู่กับโยเกิร์ตกับผลไม้ เพราะอยากได้อะไรฉ่ำ ๆ ให้ตัดกับเนื้อเครปหน่อย แต่ใครอยากผสมน้ำผึ้งลงไปในเนื้อแบทเทอร์เลยก็ได้นะคะ +++++++++++++++++++++++ 3. แพนเค้กกล้วยหอม แพนเค้กกล้วยหอม (Healthy Banana Pancake Pop) คือจำได้ว่าตอนที่ทำเมนูนี้ในวันนั้นตื่นเช้าแล้วลมหนาวมาพอดี โอ้โห อารมณ์ดีเลยจัดจานน่ารัก ๆ สักหน่อย ส่วนผสม แพนเค้กกล้วยหอม • กล้วยหอม 1 ลูก • ไข่ขาว 1/2 ถ้วยตวง (น่าจะใช้ไข่ไก่ประมาณ 2 ฟอง พอดีฟิล์มตอกรวมกันหลายฟองแล้วเอามาใช้) • ข้าวโอ๊ต 1/4 ถ้วย • แป้งมะพร้าว 2 ช้อนโต๊ะ (ใครไม่มีแป้งมะพร้าวใส่ข้าวโอ๊ตแทนไปเลยได้นะคะ) • ผงฟู 1/2 ช้อนชา • กลิ่นวานิลลา วิธีทำแพนเค้กกล้วยหอม 1. ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน (ฟิล์มใส่เครื่องปั่นเลยค่ะ ง่ายดี) 2. ตั้งกระทะใช้ไฟร้อนปานกลาง (อย่าใช้ไฟแรงนะคะ เดี๋ยวแพนเค้กหน้าดำ) หยอดส่วนผสมลงไป พอเริ่มเห็นฟองอากาศและขอบแป้งเริ่มเซตตัวก็กลับด้านได้เลย (คืออย่างที่บอกว่าอารมณ์ดีก็เลยเอาไม้คนกาแฟมาวางตอนเทแป้งแพนเค้กลงไป ให้มันเป็นแพนเค้กเสียบไม้น่ารัก ๆ ผูกโบด้วย) 3.
แฟรนไชส์อาหาร คลิก แฟรนไชส์เครื่องดื่มและไอศกรีม คลิก แฟรนไชส์เบเกอรี่ คลิก แฟรนไชส์บริการ คลิก แฟรนไชส์การศึกษา คลิก แฟรนไชส์ความงาม คลิก แฟรนไชส์ค้าปลีก คลิก แฟรนไชส์งานพิมพ์ คลิก แฟรนไชส์โอกาสทางธุรกิจ คลิก 1. ขนมปังปิ้ง ขนมปังปิ้งจะให้ดูสวยงามอร่อยแบบไม่ธรรมดาก็ต้องเพิ่มการทาหน้าด้วยแยมรสชาติต่างๆ เป็นอีกหนึ่งอาชีพที่ไม่ต้องลงทุนมากมีรถเข็น เตาปิ้ง วัตถุดิบขนมปัง แยม ที่เหลือก็ตามแต่จะคัดสรรมาว่าจะมีเมนูอะไรน่าสนใจบ้าง ทำเลที่เหมาะกับการขายย่อมหนีไม่พ้นหน้าโรงเรียน โรงงาน ราคาหากจะขายดีแผ่นละ 10 บาทน่าจะพอรับได้ ประมาณการลงทุนแล้วเริ่มต้นได้ไม่เกิน 1, 500 บาท การทำกำไรขึ้นอยู่กับทำเลขายวิธีบริหารจัดการของเราเป็นหลัก 2. หมูปิ้ง บางคนบอกนี่ไม่ใช่อาหารทานเล่นแต่มันคืออาหารมื้อเช้าของคนส่วนใหญ่แต่ความจริงยิ่งกว่าคือหมูปิ้ง+ ข้าวเหนียว ไม่ว่าจะทานเล่นหรือกินจริงจังก็ทำให้สินค้านี้ขายได้ขายดีติดอันดับท็อปชาร์จตลอดเวลา ด้วยความไม่ยุ่งยากแค่หมักหมูให้อร่อยเสียบไม้ขึ้นเตาปิ้งหุงข้าวเหนียวเตรียมไว้ แค่มีโต๊ะ 1 ตัวกับทำเลดีๆ ก็เริ่มต้นอาชีพนี้ได้เลยและเมนูนี้จะขายดีมากหากย่านนั้นไม่มีคู่แข่งช่วงเวลา 7.